특화클리닉
골다공증
골다공증이란?
- 갱년기 증상 중 가장 심각하고 무거운 증상으로 30대 이후부터 시작되어 폐경기에 이를 때까지 인생 전반기에 걸쳐 일어나나 폐경기 이후 급격히 증가하게 되며, 뼈의 구성분인 칼슘이 빠져나가 뼈에 많은 구멍이 생겨 가벼운 외상에 의해서도 쉽게 골절이 생기는 병입니다.
- 남성에 비해 여성에서 6~8배 이상 잘 발생하며 일단 골다공증에 걸리면 치료가 어렵고 원상 복귀가 어려우며 치료보다는 예방이 중요합니다. 적당한 운동과 칼슘, 인, 단백질, 비타민D가 많은 식물의 섭취가 예방에 중요하며 호르몬 치료도 꼭 필요합니다.
골다공증 유발요인
- 45세 이전의 조기 폐경(자연적 또는 수술적)
- 키에 비해 체중이 가볍고 외소하고 영양상태가 좋지 않은 사람
- 가족력이 있는 사람
- 운동을 안 하는 여성(주로 앉아서 근무하는 경우)
- 평소 칼슘 섭취가 적은 사람
- 흡연 및 하루 3잔 이상 커피 또는 카페인 섭취
- 지속적인 알코올 섭취(하루 2잔 이상)
골다공증 치료요법
- 식이요법 : 치즈, 버터, 우유, 멸치, 생선, 두부, 깨
- 운동요법 : 산책, 조깅, 등산 등뼈에 무게가 실리는 운동
- 약물요법 : 호르몬요법 - 폐경 후 에스트로겐과 프로제스테론을 병용 투여 칼신토닌, 칼슘 비타민D, 포사맥스나 액토넬 등의 골다공증치료제
